霜降时节，海鲜是非常(🗨)适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物(📫)质(🐯)和维生(🍝)素，可以帮助身体提高免疫力，增强(🐙)抵(🛳)抗(🐄)力。可以选择一(🏒)些新(📪)鲜的海鲜，如虾、蟹、(😠)贝类等，这些食物不仅美味可口，还(🏏)有助(🌁)于增加身体的营(🏘)养摄入。