谷雨(😪)时节(🗝)，人们(🔔)可以通(🛏)过一些(🤽)养(🚼)生方法，保持身体的(🎗)健康。可以多吃(🥨)一些新鲜的蔬(🐽)菜水果，以补充维生素和矿物质。可以(🌼)适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还(🛍)可以(🚙)通过中医养生的(🍯)方(🦆)法，如穴位按摩、食疗等，调节(🗒)身体的阴阳(🧓)平衡。