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导演：杰伊·罗奇主演：劳尔·塞雷佐&费尔南多·冈萨雷斯·戈麦斯执导,佐伦·伊格 , 古斯塔沃·萨尔梅龙
1. 合理作息：保持规律的作息时间，早(❄)睡早起(👊)，避免(✍)熬夜，有助(🍭)于身体恢复和调节(🔔)。
