入(🌫)伏(💒)是中国传统二十四节气之一(🥏)，也是(❕)夏季的第一(🏄)个节气。入伏的时候，天气开始变得炎(🧣)热，人(🍐)们容易感到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对于保持(♏)身体(😙)健(🧡)康和提高免疫力非常重要。下面将(🎅)介绍一些入伏时期(🙉)适(🤹)宜的饮食，帮助大家度过这个(🕉)炎热的时期。