在秋季增肥的过程中，应该避(☕)免一些不利于(🕎)增肥的饮食习惯。例(💂)如，不要吃过多(🐁)的(🚒)生(🥨)冷食物，以免影(🎵)响消(🎶)化和吸收。也要避免(🍭)过度(🥁)的油炸和(🍾)高糖(🌑)食物(🐏)的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。