补充水(🕯)分也(🍡)是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气(😞)炎(🧔)热，人们(🐁)容易出(📂)汗，身(⚪)体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水(🚇)分(👃)。一些(🍟)富含(🚭)水(🚀)分的食物也可(👜)以帮助(🔡)我们补充水分。比如(🕘)，西瓜、哈密(🌵)瓜、柚子等(🚰)水果都是夏(👦)季的水果，不(😚)仅可以解渴，还富含(💀)维(💬)生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的(♒)首选，可以帮助我们降(👩)温解暑。