生菜是一种常见的绿叶蔬(🥊)菜，它富含维生素C、维(⛄)生素(😚)K等多种维生(🐹)素，具有清热利尿的作用。生菜中(🐔)的叶绿素可以促(🔺)进血液中的氧气供应，提(🥛)高身体的(💝)免(🥘)疫力。生(✂)菜(💞)还含(🚘)有丰富的膳食纤维，有助于促进(🚀)肠道蠕(👞)动，预防便(🤮)秘等肠道问题。生(💧)菜还富(🤘)含钾(🐪)，可以帮助调节体内的水(🈺)盐平衡(📡)，有助于降低血压。