剧情介绍
在选(🐙)择加餐食品时，要(🌴)尽量避免高糖高脂的食品。这(🍋)些(😟)食品虽然口感好，但会导致血糖波动和血(🗜)脂(🤙)升高，对(🐥)健康不利。相反，选择低糖低脂的(🚖)食品，如蔬菜、水果(😢)和全谷类食品，能够更好地(♈)满足身(🗞)体(💟)的需求(🎴)。
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