飞盘作为一种(✋)户外运动，对身体健康(👗)有很多益处。飞盘运动(🌖)可以锻炼人的肌(🔈)肉和(🧣)心(🛀)肺(🚜)功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌(🐘)肉(🍔)，从而增强身体的灵活性和耐(🐁)力(💢)。飞盘运(🐏)动也可(❤)以提高人(🍺)的协调性和反应能力。在比赛中，运(⛲)动员需要根(🎡)据飞(🤹)盘的飞行(✈)轨(🏎)迹(👸)和速度做出快速反应，这对于提高大脑的灵活性和(🌳)反应能力非常有(🧖)益。