生(🚨)菜(🗡)是(🥦)一种常(📯)见的绿叶(🧚)蔬菜，它富含维生素(🎑)C、维生素K等多种维生素，具有清热(👪)利(🔡)尿(⤵)的作用。生(🖥)菜中的(⛽)叶绿素可以促进血液中的氧(🔁)气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维(👖)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠(🆘)道问题。生菜还(😵)富(🔒)含钾，可以帮助(🐆)调(🈶)节体内的水盐平衡，有(🎤)助于降低血压。