香瓜是一种低(🕎)热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的纤维素可以增(🤨)加(👡)饱腹感，减少摄入的食物量，控制(🎛)热(💠)量摄入。香瓜中的水(🤭)分含量(🛎)较高(🌮)，可以(🌤)帮助排除体内(🧢)的废物(💎)和毒(🔔)素(🍬)，减轻水(🚜)肿(🈯)和浮肿。香瓜中(🦃)的维生素和矿物质也有助于维持身体的正常(🎒)代谢，提(✂)高脂肪燃烧效率。