在世界杯(🎞)比(🏍)赛(🤮)中，每(⛏)场比(🍜)赛(😿)只需几分钟(🍄)，这对球员的体能要求非常高。球员需(🎾)要具(💎)备出色的耐力(🏽)，能够在短时间内保持高强(🚘)度的奔跑和拼抢。球员需要具备快(🆚)速(👚)反应的能力，能够在几分钟内做(🏫)出正确的(😰)判断和决策。球员还需要具备良好的爆发力和灵活(🦇)性，以便在短时(🤴)间内完成各(😠)种动作和技术动作。为了达到(🎖)这些要求，球员(🔎)需要进行高强度的训练(🍬)，包括有氧和无氧运(🔇)动，以(🌴)及力量和灵(🍅)敏度(😎)训练。