香瓜是一种(🍢)低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的纤维素可以(🕯)增加饱腹(🔴)感，减少(🎃)摄(🕧)入(📟)的食物量，控制热量摄入。香瓜中的水分含(😛)量较高(👯)，可(💐)以帮(⤴)助排除体(🆘)内(🏇)的废物和毒(🚙)素，减轻(😡)水(🔝)肿和(👇)浮肿。香瓜中的维(🚡)生(👈)素和矿物(🐲)质也有助于维(🐧)持身体的正常代谢，提高脂肪燃烧效率。