除了清热解暑(🍱)和补充水分，我们还应该(🎺)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(🛎)体(👻)依(🌵)然(🤛)需要(😺)各种营(🕗)养物质来维(🔙)持正(🗼)常的生理功能。在伏天(🕠)饮食中(💣)，我们应该注重蛋白(💗)质、维生(🤬)素(😑)和(🎛)矿物质的摄入。蛋白质(🏕)是(🆓)人体的重要营养物质，可以帮助我们修复(⏱)和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡(😼)的蛋白质(🍼)食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可(🈁)以帮(🖥)助我们增强免疫力，保持身体(🍷)的健康。夏季我们可以多(🖌)吃一些水果(🎱)和蔬菜(🏈)，如番茄、(🙏)黄瓜、橙(🚩)子(🎬)等，以补充维生素和矿物质。