除(🏙)了锻炼，饮食也是健美先生训练中不可忽视的一(🎡)部分。合理的(🌕)饮(📰)食计划可以为(🧟)你提(🚁)供(🍛)足够的营养和能量，以支持(🥀)肌肉的(🐸)生长和恢复。高蛋(🦉)白、(🐫)低脂肪的饮食(🍠)是(🐡)健美先生训练的基础，它可以帮(🎥)助你(⛱)增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。