虽然高温天气不适合剧烈(📩)运动，但适度(🤕)的运动对身体健康仍然(🥡)有益。在暑伏第一天，人们可以(🧘)选择一些轻松(🎢)的运(🏙)动方式，如(✴)散步、慢(🍚)跑、瑜伽等(🌃)。这些(🎺)运动可以促(👝)进血液循环(🗑)，增强身体的抵(☔)抗力，但(🏽)要注(🥣)意不要过度运动，以免身体(🌻)过度(🦌)疲劳。