剧情介绍
秋季的饮食应以清淡为主，多吃些(🔘)蔬(😠)菜水果(🌏)，如苹果、梨(🤟)、柿子等。这些(🐩)水果富含(🙉)维(➰)生素和纤维素，能够增强免(👊)疫力，预防感(🍡)冒和其他疾病的发生。适(🐱)量摄入一些坚果类食品，如(🌕)核(⏮)桃、杏仁等，可以提供丰富的蛋白质和(♒)脂肪，有助(📵)于滋养身体。
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