立秋是一个养生的(😎)好时机，人们可以通过一些方(🔳)法来增强体质，预防秋(🛌)季常见的疾病。如适当锻炼身体、合理饮(🧥)食、(😒)保持良(😑)好的(💺)作息(🔧)等都是秋季养生的重要(👼)方法。