在秋季(🎯)增肥的过程中(🥝)，定期进行体重和体脂率的检查是必不可(🏝)少的。通(😑)过定期检查，可以了解自(🤙)己的增肥进展(💁)情况，及时(🌱)调整饮食和(🔡)运动计划(🔺)。还可以(💔)及时发现和预防一些健康(😥)问题(🤾)，如肥(🏵)胖、高血压等。