九十岁老(👅)人还有(🌫)一个(🅿)重要的饮食习惯，那(🔊)就是适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过(🐅)饱也不饿。适量进(🐙)食(🃏)有助(🍆)于维持(🌄)身体的平衡和健康，避免肥胖和消化问题。