在秋季增肥的(🤮)过程中(🖇)，应该(🐈)避免一些(🌀)不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸(✂)收。也(🌠)要(🎡)避(🏑)免过度的油炸和(🚄)高糖食物的摄入(🗯)，以免引起肥胖和其他健康问(😟)题(💬)。