入伏的时候(🏕)，胃肠道的(🛴)消(📓)化功能会减弱(⛵)，容易引(♋)起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消(🈸)化的(🎎)食物非(🐮)常重要。可(🕷)以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(⬜)食物，少(😡)吃油腻和辛辣的食物。这样不仅(💎)可以减轻胃肠负担，还可(🌻)以预(🤹)防胃(🐒)肠道疾病的发生(🥎)。