为了保持自己的竞技状态(🙄)，每个运动员都有(🎑)自己(💬)的(🙀)训练方(🌆)法(⏸)。丁宁(🧤)注(🚰)重技术的细(🏠)节训练，她经(➡)常进行多次重复练习来提高自(🎓)己的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则注重身(🚦)体素质的训(🐝)练，她们经(🕹)常进行(🐞)有氧和无(💰)氧运动来提高自己的爆发力和耐(🚣)力。