为(🔹)了保持(⌚)自(🐭)己的竞技状态，每(🍘)个运动(😕)员都有自己的训练方法。丁宁注(🌓)重(🚇)技术的细节训练，她经常(✳)进行多次重复练习来提高自己的球感和反应能(📅)力。朱雨玲和陈(📤)梦(😒)则(😡)注重身体素质(🕕)的训练，她们经常进行有氧和无氧(🔔)运动来提高自己的爆发力和耐力。