剧情介绍
3. 饮食(🔶)是长寿的重要因素之一。耄耋们注(🚴)重饮食的多样性，摄入(💷)丰富的蔬菜(😿)水果、(💙)谷物、豆类(🔑)等(🍑)食物。他们少吃(🙈)高糖、高脂肪的(🎵)食(😗)物，多选择低盐、低油脂的(🔻)烹饪(🚻)方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保(⏭)护心血管健康。
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