日(🕒)本豆腐有许多健康功效。豆腐中(👕)的大豆异黄酮有助于(🕔)降低(🌂)胆(🏁)固醇，预防(🤹)心脑血管疾病。豆(😛)腐中的膳食纤维有(🍷)助于促进肠道蠕动，预防便秘(🌙)。豆腐还含有丰富(🗄)的钙和(🍭)铁，有助于骨骼(🌪)健康和贫(⏮)血的预防。