良好的睡(🚥)眠对(🚾)于宝宝的健康(📡)至关重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠(💤)环境和(🛋)适当的睡眠时间(✡)。避(📟)免给(🦗)宝(⬛)宝使用安抚奶(🚢)嘴和过多的玩(🗣)具，以免影响宝宝的(😸)睡眠质量。在宝宝睡觉时，家(🤵)长应该尽量保持安(🍹)静，避免打扰宝宝的(🚡)休息。