合(👡)理安排(😐)作息时(🏟)间对于备(🐣)战高(🗂)考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体(🤗)和大(🍑)脑功能的重要途(😕)径(🥜)，保证充足的(♈)睡眠可以提高学习效果(🤽)。考生要合(💧)理安排休息时间。适当的休息可以(🏐)帮生放(😨)松(🎋)身(♈)心，缓解学习压力，提高学(🔺)习效率(🐸)。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供足够(🐷)的营养，保持(🧐)身体健康(⏪)，有利于学习和复习(🤝)。