除了(🍘)锻炼，饮食(📐)也(💉)是健美先(💺)生训(😪)练中不可忽视的一部分。合(🙇)理的饮食计划(🔳)可(🐖)以为你提供足够的(🔼)营养和能量，以(🎹)支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂(🍃)肪的(🚇)饮食是健美先(⬅)生训练(🤗)的(💫)基础，它(🛣)可以帮助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。