在秋季增肥的过程中(🌹)，定(📍)期进行体(👖)重和体脂率(📭)的(🐫)检查是必不可少的。通过定期检查，可以了解自己的(👜)增肥进展情(🖐)况，及时调整饮(🕤)食和运动计划。还可(👘)以(🖇)及时发现和预(🤒)防一些健康问题(🌬)，如肥胖、高血压(💟)等。